快適に動かせる身体を身につけるクラスです。

全身の柔軟性向上するために静的&動的ストレッチと、基礎筋力UPのために筋力トレーニングを行います！

スタイルアップや疲労回復したい方にもオススメです！

＜持ち物＞ 室内シューズ、飲み物、タオル、ヨガマット