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ウォーリアーⅠ(戦士のポーズ)
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カレンダー予約
当日の流れ
​レッスン当日の流れ
  1. ​出席確認いたしますので15分前にお越し下さい。

  2. 着替えなど準備をお願いします。

  3. レッスン開始 (45分間)

  4. 片付け&着替え

  5. お子さまのお迎え

  6. ​終了

料金のご案内

★託児利用あり 

1クラス 1,500円 内訳:大人 1,000円/

託児 500円(1名分)

1クラス 1,000円 内訳:大人 1,000円 

★託児利用なし 

その他

◆締め切り:レッスン日の前日正午まで。定員に達しない場合はレッスン前日の午後10時まで。

◆保険:ママさん・お子さまとも加入いたします。保険料はチケット代金に含まれています。

◆キャンセル:諸事情でキャンセルされる場合は、ご面倒ではありますが、事務局までお電話お願いします。

託児サービス

【託児サービスについて】

A☆HA 仙台総合型地域スポーツクラブはスポーツ知識が豊富な複数の団体が連帯し設立した、ホールディング型の総合クラブです。

所属団体の保育部門として認定こども園TOBINOKOの保育士と、大学部門の聖和学園短期大学 保育学科の学生がママのフィットネス中は託児サービスいたします。ベテランのママさんはもちろん、初心者ママさんも安心してお任せください。

産後ママや子育てママはフィットネスで身体も健康に、心もリフレッシュし、お子様は託児サービスでお友達と触れ合う体験でき、親子でリフレッシュしましょう。

託児される方へ.png

お持物

 ・オムツ(2枚程度)
 ・おしり拭き
 ・ビニール袋(オムツ入れ)
 ・オムツ替え用フェイスタオル(1枚程度)
 ・ミルク(必要な量を分けて持参して下さい)
 ・お湯(ミルクが必要な場合のみ)
 ・着替え一式
 ・飲み物(ジュース以外)
 ※全ての持ち物には、大きく記名をして下さい

対象月齢

子どもをが2人いる時は
どうしたらいいの?

各クラス
​託児定員は7名

​託児サービスを
ご利用される
ママへ

 ・生後5ヶ月~未就学児まで

託児料金

 ・1名追加毎 500円

託児定員

 例えば
  各クラスを1回受講した場合
​   受講料1500円(託児1名分含む)
   追加託児料500円(託児1名分)
​   となるので2000円のお支払いになります。

   ※託児スペースの関係で各クラスの
    託児を7名に制限しています。
    ご了承下さい。

 ・7名

instructor
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Instructor

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担当

菅野正利

宮城県中心に活動中のパーソナルトレナー!
ダイエットプログラムやスタイルアップサポートはお任せください。

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担当

髙間結子

仙台市内近郊で活動中の

フリーインストラクター!
アクアプログラムや女性機能改善プログラム、フィットリトミックを中心に指導しています!

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担当

小高みき

ボディメイク、ダンス系など様々なレッスンを担当しています。子育てママさんも自分の時間を一緒に楽しみましょう。

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クラス案内
ボクシング エクササイズ

45分レッスン ​定員10名

リズミカルな音楽に合わせてパンチやキックを行っていくクラス。脂肪燃焼やストレス発散、心肺機能向上におすすめです!

●持ち物 室内シューズ/飲み物/タオル

担当 菅野

Body コントロール

45分レッスン ​定員10名

快適に動かせる身体を身につけるクラスです。全身の柔軟性向上するために静的&動的ストレッチと、基礎筋力UPのために筋力トレーニングを行います!スタイルアップや疲労回復したい方にもオススメです!

●持ち物 室内シューズ/飲み物/タオル/ヨガマット

担当 菅野

​かんたんyoga

45分レッスン ​定員10名

はじめてのyoga!

骨盤をささえる「骨盤底筋群」を活性化し姿勢改善、体の柔軟性を高めボディラインの改善を目指します。

一緒にスタイルアップを目指しましょう。 

※産後3ヶ月目以降の方から申込いただけます。

●持ち物 ヨガマット/ハンドタオル/飲み物

​※ヨガマットがない場合はバスタオルでも構いません

担当 高間

バレトン

45分レッスン ​定員10名

バレトンは、バレエ、フィットネス、ヨガのシンプルな動きなので、どなたでも楽しめるエクササイズです。

●持ち物 飲み物/タオル

担当 小

会場MAP
Image by Dimitri Karastelev

Access

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