ひめトレレッスン

子育てママのためのフィットネス♫

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今回は聖和学園短期大学のトレーニングルームで行った【ひめトレ レッスン】をご紹介します。

ストレッチポールうを使った骨盤をエクササイズしていきます。

姿勢改善、ボディラインの改善、パフォーマンスアップ、尿漏れ予防、産後のスタイルアップにもおススメです。是非ご体験にください。

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