2022年8月17日
A☆HAでは子育てママのためのフィットネスクラスを7月より開校しています。
3つのコースからお好みのレッスンをお選び下さい。
①Base エアロ
②Body コントロール
③ひめトレ レッスン
<③ひめトレレッスンについて>
専用のひめトレポールを使い、骨盤底筋群にアプローチをするエクササイズです。どなたでも簡単のできるトレーニングで、骨盤をささえる「骨盤底筋群」を活性化します。姿勢改善、ボディラインの改善、パフォーマンスアップ、尿漏れ予防、産後のスタイルアップにもおススメです！